Der Trainingseffekt ist mit EMS bis zu 18-mal höher als bei herkömmlichem Krafttraining - und das nur bei 20 Minuten Training pro Woche. Die Methode hat ihren Ursprung in der Astronautik und der Sportmedizin. Die Folge: Muskeln werden aufgebaut, Gewicht wird abgebaut - und zwar einfach und schnell.